Главная
Каталог рецептов
Регистрация
Вход
Вторник, 16 Окт 2018

Приветствую Вас Гость | RSS

Главная » Статьи » Полезные советы

Как приготовить не только вкусный, но и полезный салат «Оливье».

Салат «Оливье» - тяжелое испытание для нашего организма. Но есть способы сделать его полезным!


·        Вместо колбасы кладите отварную курицу без кожи или говядину. В них в разы меньше вредного для сердца холестерина, но в то же время не мало необходимых нам белков и аминокислот, продлевающих молодость.

·        Для заправки смешайте майонез с не жирным, не сладким йогуртом (50/50). Так в салате калорий станет меньше, а полезных для кишечника веществ больше.

·        Добавьте яблочко. Оно не только сделает вкус более свежим, но и обеспечит запас клетчатки, которая «обезвредит» часть жиров в салате.



Понравился рецепт?
Расскажи друзьям или сохрани в закладках

Категория: Полезные советы | Добавил: Светлана (19 Дек 2012)
Просмотров: 852 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
avatar